函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2024.10.12「肩　三角筋全体」

今日は、フロント、サイド、リア全体に中重量中回数の刺激⚡️

各パーツそれぞれを向上させて、今よりも更にボリュームのある肩へ🔥
この中重量中回数の刺激が、自分としては1番効いてる感じがするかな⁉️

サイドのボリュームに対して、フロントとリアをもう少し付けないといけないなぁ🤔