2024.10.18「腕 ハイレップス」
3頭2頭共にハイレップスの刺激⚡️
ハイレップスでも軽量ではなく、自身にとっての中重量クラスで🔥
最後までフォームを崩す事なく丁寧に実施。
結果、めちゃくちゃ腕がパンパンになりました🤣
2024.10.18「腕 ハイレップス」
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