2024.11.7「肩 フロント・サイド・リア」
肩全体に中重量中回数の刺激💥
ここらで全体のボリュームをもう一回り大きくしたい🔥
って事で、今日は各部位それぞれに刺激を入れた👊
これまでよりも1レップでも多くレップ数を行う意識で、最後までやり抜いた🔥
2024.11.7「肩 フロント・サイド・リア」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
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