2024.11.15「背中 上・中背部」
上・中背部中心に中重量中回数の刺激🔥
体調戻って来たけど、限界までやり過ぎないレベルで実施😅
ボリュームを抑え気味にした分、1レップ毎をめちゃくちゃ丁寧に効かせるイメージで🔥
体、良い感触になってきた👍
2024.11.15「背中 上・中背部」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
