2024.11.21「back day中〜下背部」
中〜下背部中心に中重量中回数の刺激⚡️
ストリクトに収縮を重視した内容🔥
収縮をより感じる事で、背中自体をしっかり使っている意識を高める👊
ボコボコに背中を目指す🔥
2024.11.21「back day中〜下背部」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
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2024.11.21「back day中〜下背部」
中〜下背部中心に中重量中回数の刺激⚡️
ストリクトに収縮を重視した内容🔥
収縮をより感じる事で、背中自体をしっかり使っている意識を高める👊
ボコボコに背中を目指す🔥
