函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2024.11.22「chest day中部下部」

中部下部中心に中重量中回数の刺激💥

DBでストレッチ種目多めで追込み🔥
ストレッチ後の収縮動作も丁寧に行い、大胸筋に強い刺激を与える👊

どの場面でも、コントロール出来る範囲で最大限に効かせる事を大切に行う🔥