2024.11.29「shoulder day」
肩全体に中〜高重量の刺激💥
今日は少しずつでも三角筋全体に刺激🔥
サイドに高重量でもコントロールしながら刺激を入れる事が出来たのが良かった👍
ほんのすこぉ〜しずつでも進化させる✨
2024.11.29「shoulder day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
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