2024.11.30「Leg Day」
ハムストリングス中心に中重量中回数の刺激🔥
後面中心に行うのは久しぶりだっただけに、めちゃくちゃ効いた🤣
明日は、かなり強い筋肉痛間違いなし💥
2024.11.30「Leg Day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
2024.11.30「Leg Day」
ハムストリングス中心に中重量中回数の刺激🔥
後面中心に行うのは久しぶりだっただけに、めちゃくちゃ効いた🤣
明日は、かなり強い筋肉痛間違いなし💥
