函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2024.12.5「スクワットDay」

今日の脚トレは、スクワットやり込みDay🔥

足底への荷重位置、下半身の連動、体幹の使い方等々、脚全体により効かせる為のスクワット練習とした🦵🦵💥

1レップ毎上記の様々な点を意識しながら行うとつくづくスクワットは最強の種目だと実感する🔥