函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2024.12.10「Shoulder Day」

サイドとリア中心に中〜高重量の刺激💥

サイドに高重量でもコントロールしながら効かせられるように練習🔥
ここらで更に進化させる為には、これまでとは違う刺激を入れていく必要がある🤔

まだまだ上手く入り切ってはいないが感触は掴めたので、後はこれをしっかり練習していくのみ👊