函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2024.12.20「大胸筋上部」

 2024.12.20 未分類

2024.12.20「大胸筋上部」

大胸筋上部中心に中重量中回数の刺激💥

1レップ毎丁寧にしっかり効かせつつも、これまでよりも少しでも多くレップ数を行う👊

そう簡単にはいかないけど、意識の持ち方と行動で変化は少しずつ起こって来る✨

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