2025.1.6「chest day」
今日は高重量の刺激🔥
高重量の時こそ基本に忠実に‼️
レップ数に拘り過ぎずしっかり丁寧に動かす事を重視した👊
今年は各種目、これまでよりも使用重量を伸ばしていく🔥
2025.1.6「chest day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
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今日は高重量の刺激🔥
高重量の時こそ基本に忠実に‼️
レップ数に拘り過ぎずしっかり丁寧に動かす事を重視した👊
今年は各種目、これまでよりも使用重量を伸ばしていく🔥
