函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2025.1.18「Arm Day」

3頭2頭共にハイレップスの刺激🔥

今日は可動域とフォームの正確性重視で💪💪
いつもより使用重量は落ちてしまうが、フォームの見直しや更なる向上の為の練習。

筋肉の収縮と伸張をしっかり感じられた。
これはこれで良い感じの刺激だ👍