函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2025.2.3「chest day」

中部下部中心に高重量の刺激💥

今日は王道に物理的に強い刺激DAY👊🔥
高重量の時ほど、フォームやコントロールをしっかり丁寧に行う事を意識。

場合によっては、想定していたレップ数に達しない事もあるけど、無茶をして怪我をしない事の方が大事。

今日もNICEな刺激が入った👍