2025.2.8「Back Day」
上・中背部中心に中・高重量の刺激💥
今日はケーブル系マシンで収縮と伸長の両方を意識しながら、各ターゲット部位を追い込んだ🔥
以前より少し厚みアップした⁉️ように感じるので、今年は更なる進化目指して行っていこう👊
2025.2.8「Back Day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
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