函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2025.2.13「脚DAY」

外側広筋、内転筋群中心に中・高重量の刺激💥

最近、疲労と体調の関係でしっかり脚トレが出来ていなかったけど、ターゲット部位を絞って行った事で、ボリュームは多くなくとも今日はある程度の刺激を入れる事が出来た🦵🔥

体の状態に合わせて最適なトレーニングをしていこう👊