函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2025.2.15「chest day」

上部中心にハイレップスの刺激💥

まだ体調万全ではないので、無理なく出来る範囲で🍀
ハイレップスの重量だと、1レップ毎筋肉の伸長と収縮がより感じられる🔥

いつもとは違う感じで行う事で、いつもとは違う効き方や発見がある💡