2025.2.17「shoulder day」
今日は肩全体に中・高重量の刺激💥
高重量ではこれまでよりも1レップでも多く行う意識で👊
フロント、サイド、リアのバランスを考慮しながら全体のバルクアップを目指す🔥
今日も良い感じの刺激が入りました👍
2025.2.17「shoulder day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
