函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2025.2.28「肩day」

 2025.02.28 未分類

2025.2.28「肩day」

今日はサイドとリア中心に中回数〜ハイレップスの刺激💥

ハイレップスとしては重い重量で実施🔥
勿論、後半ほぼ動かない状態になるが、かなり良い刺激となった👍

肩、もう一回り大きくする👊🔥

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