2025.3.7「脚」
大腿四頭筋群中心にハイレップスの刺激⚡️
初っ端からコンパウンドセット法で追込み🔥
スピードや反動で誤魔化さず最後まで丁寧に動かす事を意識。
めちゃくちゃパンプアップして、めちゃくちゃ痛いけど最後までやり切る事が出来た👍
2025.3.7「脚」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
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2025.3.7「脚」
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スピードや反動で誤魔化さず最後まで丁寧に動かす事を意識。
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