函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2025.3.10「胸」

 2025.03.10 未分類

2025.3.10「胸」

上部中心に中重量中回数の刺激⚡️

中回数だけど1レップあたりの動かす時間をじっくり行ったので、中重量ながらハイレップスの要素もあり🔥

筋肉の伸張と収縮しっかり感じながら行う事が出来たのて、物凄い良い刺激が入った💥

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