2025.3.13「leg day」
今日は、ひたすらスクワットやり込み🔥
定期的にフォーム、大腿部への負荷の掛かり方、足底の重心位置等細かく確認しながらのスクワット三昧💥
今の自分に最適なトレーニングを実施して、怪我なく進化へと繋げる✨
2025.3.13「leg day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
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