2025.3.14「Back Day」
中背部中心に中重量中回数の刺激💥
高重量より若干よ余力がある分、フォームとマッスルコントロールをより意識して行った⚡️
どの重量でもその時出来る最大限で行うので、最後は結局オールアウト🤣
良い感触でした👍
2025.3.14「Back Day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
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