2025.3.15「chest day」
胸全体ににハイレップスの刺激🔥
久しぶりにレストポーズ法も用いて短時間で追込み👊
中重量以上でハイレップスを行ったので、物凄いパンプ💥💥💥
現在、痛めている部位等ないので、この調子でやっていこう👍
2025.3.15「chest day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
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