函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2025.3.21「胸day」

 2025.03.21 未分類

2025.3.21「胸day」

上部中心に中重量中回数の刺激💥

上部への負荷の入り方が以前より良い気がする🤔！？
どの重量においても、1レップ毎の感触を大切にしていこう👊

大胸筋上部から三角筋フロントへの部位、もっと強化せねば🔥

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