2025.4.10「脚」
今日は外側広筋と内転筋群中心に高重量の刺激💥
ピンポイントで上記部位に負荷をかけて、コントロールして動かす🦵🔥
チキンレッグなりに、脚全体のバルクアップを目指してコツコツやる👊
2025.4.10「脚」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
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2025.4.10「脚」
今日は外側広筋と内転筋群中心に高重量の刺激💥
ピンポイントで上記部位に負荷をかけて、コントロールして動かす🦵🔥
チキンレッグなりに、脚全体のバルクアップを目指してコツコツやる👊
