函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2025.4.25「肩day」

 2025.04.25 未分類

2025.4.25「肩day」

肩全体に中・高重量の刺激🔥

前回のDBショルダープレスでの高重量刺激が良かったので本日も実施👊

他の種目においても重量に関係なく、フォームや動かすスピードは徹底的に基本通りに🔥

より立体的なメロン肩を作る🍈

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