函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2025.4.28「back day」

上・中背部中心に中・高重量の刺激💥

久しぶりにコントラクト種目からスタート！
しっかり引き切って収縮を最大限に効かせる👊
ストリエーションをよりくっきりハッキリさせるイメージで🔥

背中トレ調子悪くないが、他の部位より疲労が溜まってる感が🤔
体の状態に合わせてやっていこう！