2025.5.6「shoulder day」
肩全体に中重量で中回数〜高回数の刺激🔥
中重量で刺激強めながらも、1レップでも多く反復し追込む事を意識💥
また、テンションが抜けないようフォームをコントロール👊
お陰で今日も良い刺激が入り良いパンプ💥
2025.5.6「shoulder day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
