函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2025.5.10「Chest Day」

上部・中部中心に中・高重量の刺激💥

今日はプレス系種目を高重量でガッチリと強い刺激を与える👊
ストレッチ系種目では中〜高重量ながらも、丁寧に行い強いストレッチを掛ける。

自身の強化したい部位を意識的に使って、向上へ繋げていく✨