函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2025.5.12「Arm Day」

3頭高重量、2頭ハイレップスの刺激🔥

最近3頭のトレーニングでディップスがマイブーム✨
この種目のお陰で3頭にかなり良い刺激を与える事が出来ている👍

その時々の調子を見ながら今の自分に最適なメニューで進化へと繋げていこう✨