函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2025.5.13「脚DAY」

 2025.05.13 未分類

2025.5.13「脚DAY」

今日は外側広筋・内転筋群中心に高重量とハイレップスの刺激🔥

脚の一部やや調子がイマイチな箇所があるので、そこ以外で出来る事を最大限で🦵🔥

外側と内側をより強化して、脚全体のボリュームアップへ繋がる🔥🔥🔥

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