函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2025.5.17「肩Day」

 2025.05.17 未分類

2025.5.17「肩Day」

肩全体に中重量中回数の刺激⚡️

中重量と言ってもこれまでの使用重量よりアップして実施🔥
重量アップしてもやる事は同じ！
基本に忠実に行い追い込むのみ👊

地道にコツコツが勝つ❗️

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