2025.5.19「Leg Day」
今日はハムストリングス中心に中重量中回数の刺激⚡️
最近ハムストリングスの効きが物凄い🤣💦
強烈に効いてる感じで強烈な筋肉痛が💥
とは言え、キチンレッグなだけという説が濃厚なので、引き続きしっかり頑張ります🦵🔥
2025.5.19「Leg Day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
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