函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2025.5.31「back day」

中背部中心に中・高重量の刺激💥

高重量時のコントロール力が以前よりアップしたように思う🤔

重心、握り、負荷の乗せ方、テンション等々細かな部分までしっかり意識する事で効き方や力の入り方がかなり変わる。

まだまだやれる事あるものだ👊