2025.6.5「LEG DAY」
ハムストリングス中心に中・高重量の刺激🔥
最近本当にハムへの効きが良い💥
けど、調子が良い時程怪我に気を付けてやっていくようにしよう😅
明日は筋肉痛⚡️で座る時大変🤣
2025.6.5「LEG DAY」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
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けど、調子が良い時程怪我に気を付けてやっていくようにしよう😅
明日は筋肉痛⚡️で座る時大変🤣
