2025.6.19「chest day」
上部中心に高重量とハイレップスの刺激💥🔥
このダブル刺激、中々の高刺激⚡️
何も1レップ毎丁寧に行う事が重要👊
怪我なく、効率的なトレーニングをする事で良い成長へと繋がっていく👍
2025.6.19「chest day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
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