2025.7.5「Chest Day」
上・中部中心に高重量の刺激💥
最近、高重量の反応も良いので、頻度を増やしていこう作戦😁
ただ怪我のリスクも上がるので、無理をし過ぎず、ストリクトで丁寧にを心掛ける🍀
2025.7.5「Chest Day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
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上・中部中心に高重量の刺激💥
最近、高重量の反応も良いので、頻度を増やしていこう作戦😁
ただ怪我のリスクも上がるので、無理をし過ぎず、ストリクトで丁寧にを心掛ける🍀
