函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2025.7.19「脚Day」

 2025.07.19 未分類

2025.7.19「脚Day」

大腿四頭筋中心に高重量とハイレップスの刺激🔥
高重量スクワットでガッチリ、スーパーセットでパンプ狙いの刺激で追い込み💥

めちゃくちゃ効いただけに、めちゃくちゃ疲れたぁ〜🤣💦
でもこれが良い🦵✨

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