函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2025.8.2「胸 Day」

中部・下部中心にハイレップスの刺激🔥

ハイレップスのみの刺激は最近行っていなかったが、パンプ感💥がめちゃくちゃ凄くて良い感じだった👍

また、1レップ毎丁寧に行う事で、筋肉に負荷が掛かってる時間が長く、テンポ良く(速く)行うよりも効きが良い🔥