函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2025.8.5「Leg Day」

大腿四頭筋中心に中重量中回数の刺激⚡️

スクワットのフォーム確認兼ねて、中回数〜ハイレップスで追込み🔥

脚トレの王道スクワット👑
定期的にフォームの確認行う事で、現在の状態把握や次へのステップの気付きになる💡

体の状態が万全じゃない時でも、やれる事を最大限行う👊