函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2025.8.14「脚」

 2025.08.14 未分類

2025.8.14「脚」

ハムストリングス中心に高重量とハイレップスの刺激💥

後面は問題ないのでガッチリ追込み🔥
とは言え、怪我するのは嫌なので、無理なく丁寧に！を心掛けた🦵✨

しっかり追い込めるって良いなあ🥹

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