2025.8.22「chest day」
胸全体に中重量中回数の刺激💥
引き続き肩の調子を考慮して超丁寧な動きで実施。
今回もフライ中心でじっくりしっかり効かせる感じで👊
胸をしっかり使えてる分、中重量でもかなり効いた🔥
2025.8.22「chest day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
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