函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2025.9.22「Leg Day」

大腿四頭筋中心にハイレップスday🦵🦵

コントラクト種目多くし、カットをクッキリさせるイメージで🔥
後は、テンションが抜けないようにフォームと筋肉をコントロール。

1レップ、1セット毎大切にして、最後まで集中力を切らさず行う事が出来た👍