2025.9.23「Back Day」
上・中背部中心に中重量中回数の刺激💥
「引き切る」事を重視。
ターゲット部位の伸長と収縮をしっかり感じながら動かす！
1人で行ってると心身のマンネリ化が生じるので、少しの変化を入れていこう👊
2025.9.23「Back Day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
2025.9.23「Back Day」
上・中背部中心に中重量中回数の刺激💥
「引き切る」事を重視。
ターゲット部位の伸長と収縮をしっかり感じながら動かす！
1人で行ってると心身のマンネリ化が生じるので、少しの変化を入れていこう👊
