2025.10.3「shoulder day」
肩全体に中重量中回数の刺激🔥
肩がまだ万全ではないけど、少しずつ良くなってる🥲
久しぶりにプレス系も行ったので、ここからまたコツコツと積み上げる👊
2025.10.3「shoulder day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
2025.10.3「shoulder day」
肩全体に中重量中回数の刺激🔥
肩がまだ万全ではないけど、少しずつ良くなってる🥲
久しぶりにプレス系も行ったので、ここからまたコツコツと積み上げる👊
