函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2025.10.4「Leg Day」

大腿四頭筋中心にハイレップスの刺激💥

テンションが抜けないようにフォームと筋肉をコントロール。
結果、見事にめちゃくちゃパンプ🔥

9月は何かと不調部位があり、思った通りのトレーニングが出来なかった。
10月巻き返したいが焦らずやっていこう🤔