函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2025.10.23「背中」

 2025.10.23 未分類

2025.10.23「背中」

中・下背部中心に中重量中回数の刺激⚡️

1レップ毎しっかり丁寧に！
筋肉の伸張と収縮、両方大切に最後までやり抜いた👊

背中はまだまだ成長させられる部位と思っているので、楽しみながらやっていこうと思う😊

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