函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2025.10.27「脚」

大腿四頭筋中心ハイレップスの刺激🦵🔥

今日は特に大腿直筋を意識して実施。
この部位のテンションが抜けないように動かしてアプローチした。

年齢を重ねると大幅な進化は難しいが、トレーニングスキルはアップしてるので、そこでカバーして諦めずに頑張る😤