2025.11.14「Leg Day」
脚全体に高重量とハイレップスの刺激💥🦵🔥
今日は目的に合わせて、複数の刺激を使い分けて実施！
それぞれの刺激が入って、めちゃくちゃ効いたぁ〜🤣
明日は筋肉痛⚡️で変な歩き方になるな🚶💦
2025.11.14「Leg Day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
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